L’Hyrox, cette compétition unique mêlant course et exercices de musculation, fait son grand retour à Paris pour la rentrée. Pour être prêt le jour J et relever ce défi sportif hors du commun, découvrez nos conseils et astuces pour optimiser…
L’été est la saison idéale pour pratiquer des activités sportives en plein air et profiter du beau temps. Cependant, il est essentiel de bien gérer son programme sportif afin d’éviter les risques de blessures ou de surentrainement. Dans cet article,…
Le Run in Reims change de nom Le Run in Reims change de nom pour le Reims Champagne Run qui aura lieu le 14 et 15 octobre 2023 Deux nouvelles courses ont également été ajoutées: Coach Sportif Reims Champagne Run…
Le massage des tissus profonds utilise une pression ferme et des mouvements lents pour atteindre les couches profondes de muscle et de fascia. Il est utilisé pour soulager les douleurs chroniques et les zones de tension. Le massage des tissus…
En tant que coureur, il est parfois difficile de comprendre pourquoi notre progression en course à pied semble s’arrêter. Nous avons tous vécu cette période de stagnation où peu importe ce que nous faisons, nous ne voyons pas d’amélioration significative.Dans cet article,…
De nos jours, de plus en plus de personnes cherchent à améliorer leur condition physique et leur bien-être. Que ce soit pour perdre du poids, se muscler, ou simplement adopter un mode de vie plus sain, les raisons sont nombreuses.…
Le CBD, vous connaissez ? Ces trois lettres, acronyme du cannabidiol, ont fait leur apparition dans le vocabulaire de beaucoup d’athlètes et de sportifs. Cousin du THC, mais sans les aspects psychoactifs, le CBD a révolutionné l’entraînement et surtout la…
Grip ladder : Débutant et expert Afin de travailler vos qualités de grip ainsi que les suspensions, il n’est plus nécessaire de ce déplacer dans une salle de sport pour vous entraîner. Pour un travail à domicile, vous aurez besoin…