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Préparez-vous pour l’Hyrox de la rentrée à Paris : conseils et astuces d’entraînement

Information, Santé, Sport 22 août 2023 0Commentaires

L’Hyrox, cette compétition unique mêlant course et exercices de musculation, fait son grand retour à Paris pour la rentrée. Pour être prêt le jour J et relever ce défi sportif hors du commun, découvrez nos conseils et astuces pour optimiser…

dewet alexis coach sportif reims

Comment gérer efficacement son programme sportif durant l’été?

Information, Santé, Sport 11 juillet 2023 0Commentaires

L’été est la saison idéale pour pratiquer des activités sportives en plein air et profiter du beau temps. Cependant, il est essentiel de bien gérer son programme sportif afin d’éviter les risques de blessures ou de surentrainement. Dans cet article,…

Le Reims Champagne Run

Reims Champagne Run

Information, Running, Santé, Sport 15 juin 2023 0Commentaires

Le Run in Reims change de nom Le Run in Reims change de nom pour le  Reims Champagne Run qui aura lieu le 14 et 15 octobre 2023 Deux nouvelles courses ont également été ajoutées:  Coach Sportif Reims Champagne Run…

7 bienfaits du massage des tissus profonds

Les bienfaits du massage des tissus profonds

Massage 14 juin 2023 0Commentaires

Le massage des tissus profonds utilise une pression ferme et des mouvements lents pour atteindre les couches profondes de muscle et de fascia. Il est utilisé pour soulager les douleurs chroniques et les zones de tension. Le massage des tissus…

coach sportif spartan race ocr

Pourquoi vous ne progressez pas en course pied?

Bodyweight, Gym, Healthy Lifestyle, Information, Sport 9 juin 2023 0Commentaires

En tant que coureur, il est parfois difficile de comprendre pourquoi notre progression en course à pied semble s’arrêter. Nous avons tous vécu cette période de stagnation où peu importe ce que nous faisons, nous ne voyons pas d’amélioration significative.Dans cet article,…

coach sportif spartan race ocr

Pourquoi faire appel à un coach sportif ? Les clés de la réussite

Bodyweight, Gym, Healthy Lifestyle, Information, Sport 22 mai 2023 0Commentaires

De nos jours, de plus en plus de personnes cherchent à améliorer leur condition physique et leur bien-être. Que ce soit pour perdre du poids, se muscler, ou simplement adopter un mode de vie plus sain, les raisons sont nombreuses.…

la ferme du cbd

LE CBD

Information, Massage, Santé, Spartan Race, Sport 4 février 2021 0Commentaires

Le CBD, vous connaissez ? Ces trois lettres, acronyme du cannabidiol, ont fait leur apparition dans le vocabulaire de beaucoup d’athlètes et de sportifs. Cousin du THC, mais sans les aspects psychoactifs, le CBD a révolutionné l’entraînement et surtout la…

coaching en ligne

Grip à domicile

Grip & Suspension, Uncategorized 29 novembre 2020 0Commentaires

Grip ladder : Débutant et expert Afin de travailler vos qualités de grip ainsi que les suspensions, il n’est plus nécessaire de ce déplacer dans une salle de sport pour vous entraîner.  Pour un travail à domicile, vous aurez besoin…

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