Un accompagnement sur-mesure pour votre entraînement Hybride avec Coach’Inside

L’entraînement Hybride est une discipline sportive qui a su séduire un grand nombre d’athlètes à travers le monde. Né en 2017, la course hybride est une compétition mondiale intégrant course à pied et mouvements fonctionnels dans un format unique, identique à chaque événement.

Discipline divisée en plusieurs catégories et formats de course, sa pratique est ouverte à tous.

Ce concept innovant mêle des exercices et des phases de courses d’un kilomètre pour offrir un entraînement complet et adapté à tous les niveaux. Pour réussir dans cette discipline, il est essentiel de bénéficier d’un accompagnement personnalisé. C’est là qu’intervient Coach’Inside, un service qui vous offre un soutien complet pour atteindre vos objectifs. Découvrez comment notre expertise en matière de coaching sportif peut vous aider à exceller dans cette discipline.

Le concept Hybride : un entraînement complet et varié

L’entraînement Hybride se base sur un ensemble d’exercices physiques et de courses à pied, permettant de travailler aussi bien la force que l’endurance. Le parcours comporte plusieurs stations où les participants doivent réaliser différents exercices :

  • 1000m ski-erg
  • 2x25m sled push
  • 2x25m sled pull
  • 80m burpees broad jump
  • 1000m row (rameur)
  • 200m farmers carry
  • 100m sandbag lunges (fentes)
  • 100 Wall Balls

Entre chaque station, les athlètes doivent parcourir 1 kilomètre, soit 8 kilomètres au total pour le parcours complet. L’objectif est donc de trouver un équilibre entre puissance musculaire et endurance, tout en développant des qualités telles que la coordination et l’agilité.

Coach’Inside : un accompagnement adapté à tous les niveaux

Pour réussir dans cette discipline, il est essentiel de bénéficier d’un coaching professionnel et personnalisé. Coach’Inside vous propose une approche sur-mesure, qui s’adapte à votre niveau et à vos objectifs. Nous travaillons en étroite collaboration avec vous pour élaborer un programme d’entraînement spécifique et efficace.

Des horaires flexibles pour un entraînement régulier

Nous savons qu’il peut être difficile de concilier vie professionnelle et entraînement sportif. C’est pourquoi nous proposons des horaires flexibles, qui s’adaptent à votre emploi du temps. Vous pouvez ainsi organiser vos séances en fonction de vos disponibilités, afin de maintenir une pratique régulière et optimale.

Un suivi individualisé pour optimiser votre progression

Avec Coach’Inside, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé tout au long de votre entraînement. Votre coach vous accompagne pas à pas, en ajustant le programme en fonction de vos progrès et de vos besoins. De plus, une attention particulière est portée à la prévention des blessures, grâce à des conseils avisés sur la technique et la récupération.

Des programmes d’entraînement variés et adaptés à vos objectifs

Notre équipe élabore des programmes d’entraînement Hybride spécifiques, en tenant compte de votre niveau et de vos objectifs. Que vous souhaitiez améliorer vos performances ou simplement découvrir cette discipline, nous concevons un programme sur-mesure pour répondre à vos attentes.

Un renforcement musculaire ciblé

Pour exceller dans l’entraînement Hybride, il est crucial de travailler les muscles sollicités lors des différents exercices. Nos programmes incluent donc des séances de renforcement musculaire adaptées, qui permettent de développer votre force et votre puissance de manière optimale.

Une préparation spécifique pour la course à pied

La course à pied est également un élément clé de l’entraînement Hybride. C’est pourquoi nos programmes intègrent des séances spécifiques pour améliorer votre endurance et votre vitesse de course. En fonction de votre niveau, ces séances peuvent inclure du fractionné, des séances de seuil ou encore de la technique de course.

Coach’Inside : une expertise reconnue pour un accompagnement de qualité

Avec Coach’Inside, vous bénéficiez d’un accompagnement professionnel et personnalisé pour votre entraînement Hybride. Notre expertise et notre passion pour le sport sont gages de qualité, afin de vous offrir le meilleur service possible. N’attendez plus et faites confiance à notre équipe pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Un accompagnement connecté avec I do Sport :

Vos séances sont réalisées avec l’application I do sport, ce qui vous permet de synchroniser vos différents comptes tel que : Polar, strava, garmin … Cette application aura pour but de suivre le suivi de vos séances avec précision. Vous y trouverez également les différentes vidéos des exercices à réaliser.

MES TARIFS

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  • Fixation d’objectifs personnalisés pour vous aider à atteindre votre véritable potentiel
  • Des liens durables avec votre coach personnel
  • Un programme conçu autour de vos besoins en tant qu’athlète
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