Méthode débutante
Afin de travailler vos qualités de grip ainsi que les suspensions, il n’est plus nécessaire de vous rendre dans une salle de sport. Avec un peu de matériel, vous pourrez vous entraîner à votre domicile.
Vous aurez besoin des accessoires suivant :
- Une barre fixe ou barre de traction (solidement accrochée)
- Des rig Straps (sangles d’attache)
- De vos accessoires de travail (fat nuck & blacksmith sont utilisés pour la vidéo)
Vous trouverez ce matériel chez : https://www.force5equipment.eu
