dwt_alexis 🎯 Évaluation des Forces Musculaires : Ischio-j Idée cadeau pour Noël : devenez un athlète hybr 🔥 Travail au SEUIL LACTATE (SV2) : le game chan 📈 Zone d’Endurance Aérobie (SV1) : Les Bases 🌍 Zone d’Endurance Fondamentale : Le Secret d 📍 Bienvenue dans mon studio privé de coaching 🔥 AMÉLIOREZ VOS PERFORMANCES AVEC LE TEST DE L Découvrez comment définir vos zones d’intensit Voici les vraies valeurs pour vos zones d’intens 🎯 L’importance d’utiliser la zone cible pen 🍯 Arrêtez de bannir le sucre 😜 Pourquoi l Boostez vos performances et évitez les coups de p 💤 En somme, le repos est une composante essenti ❌ Arrêtez avec le #nopainnogain En effet cett L’importance du Compromised Run pour préparer u On me demande svt : Comment réussir en tant que Quand tu n’as pas le temps de passer les palissa Quel bonheur de retrouver les @spartanrace Au co Charger plus Suivre sur Instagram
