Faire du sport aux horaires de votre choix, directement chez vous, au travail ou en vacances, encadré par un coach n’est plus réservé à quelques privilégiés.
Un programme sportif en ligne de qualité s’adapte à votre niveau pour vous offrir une progression optimale. Il adapte la difficulté de l’effort en fonction de votre état physique du moment pour une remise en forme efficace. Votre programme sportif en ligne vous offre aussi la possibilité d’augmenter votre force musculaire. Celle-ci n’est autre que la capacité à exercer une force contre une résistance.
Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin.
Proverbe africain
Vous garderez une motivation à toute épreuve. Et pour cause, vous faites du sport dans l’environnement de votre choix, focalisé sur votre propre objectif et non pas sur les performances du voisin. Vous pouvez choisir la musique qui accompagne votre effort ainsi que la tenue qui vous plaît et effectuer votre sport en restant chez vous.
Je suis vos progrès et vous encourage chaque jour. Je peux également répondre à la moindre de vos questions pour un suivi totalement personnalisé.
Motivé, vous êtes assidu et les résultats obtenus sont décuplés.
Comment se déroule le coaching en ligne ?
Lorsque vous souhaitez un coaching en ligne, je vous fais parvenir un questionnaire d’entretien afin d’en connaitre un peu plus sur vous :
• Vos attentes
• Votre matériel à disposition
• Votre nombre de séance hebdomadaire ?
• Votre temps disponible par séance etc
L’offre est mensuel (sans engagement), et vous recevrez toutes les semaines votre programme d’entrainement via Google Sheet. Cette méthode de partage est simple et efficace car elle vous permettra d’apporter, de noter les résultats de vos séances en direct ce qui me permettra de me connecter et analyser vos séances sans avoir à me les retourner.
Un travail à la semaine me semble plus efficace car il nous permets de s’adapter en fonction de votre quotidien :
• Vous êtes malade
• Avez un empéchement
• Êtes fatigué ou blessé etc…
Pas de panique nous adapterons même au jour le jour pour mener à bien votre entrainement.
Qu'en pensent mes clients ?
Témoignages
Un coach au top, à l’écoute, de bons conseils, des entrainements de malade qui m’aident à toujours aller plus loin pour trouver la performance et les résultats sont là : 2 mois d’entrainements et déjà 2 podiums en age groupe en OCR ! Encore merci pour ton implication pas toujours facile à distance.
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Alexis est très professionnel, je le recommande fortement !!
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Excellent coach, mon programme personnalisé était parfait.
Je me sens de mieux en mieux en course à pied, grâce à Alexis.
De plus, il est très réactif à toutes questions, problèmes et en cas de petites blessures.
Donne d’excellents conseils aussi en nutrition.
Encore merci. Et à bientôt.
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